Kilpailut ja tapahtumat
 Esterata valmiina kisoihin |  Estekisoista vastaava Julia Holmström jakmassa palkintoja |
Hangö Udds Ryttare-Hankoniemen Ratsastajat r.f
TAPAHTUMAKALENTERI/HÄNDELSEKALENDER 2012
Su 29.1 Kilpailusääntö palaveri/Tävlingsregler möte
Su 12.2 Harjoitus esteratsastuskilpailut/Tränings hindertävling
Su 11.3 Talvitempaus/Vinterjippo
Su 25.3 Esteratsastuskilpailut/Hindertävling
Su 15.4 Esteratsastuskilpailut/Hindertävling, Hevoshullu power Cup, Prix de Tabell
Su 29.4 Kouluratsastuskilpailut/Dressyrtävling Hevoshullu power Cup, Prix de Cuba Calle
Su 20.5 Esteratsastuskilpailut/Hindertävling
La 2.6 Vakiotunnit päättyvät
Su 3.6 Aikuis cup I
23-28.7 Ma-La Hevosten vuokrausviikko/Hästarnas uthyrningsvecka
25-29.7 SeaHorse Week, Hanko
Ma 13.8 Vakiotunnit alkavat/Ordinarie lektionerna börjar
su 2.9 Avoimien ovien päivä/Öppna dörrars dag
Su 9.9 Kouluratsastuskilpailut/Dressyrtävling, Anton Cup
Su 23.9 Esteratsastukilpailut/Hindertävling, anton Cup
Su 7.10 Aikuis cup II
Su 14.10 Kouluratsastuskilpailut/Dressyrtävling
Su 28.10 Esteratsastuskilpailut/Hindertävling
La 22.12 Vakiotunnit päättyvät/Ordinarie lektionerna slutar
Ma 24.12 Jouluaaton avoimet ovet, Julafton i stallet
RATSASTAJIEN KUNTOTESTI
Sunnuntaina 29.1 Mia järjesti kunto-ohjaaja Tina Signellin avustuksella ratsastajien kuntotestin Steelstudiolla. Kiitokset vielä siitä että saimme steelstudion käyttöömme maksutta :) Todella hieno homma !
13 rohkeaa ratsastajaa uskaltautui mukaan testiin. Ratsastajien kuntotesti on Suomen Ratsastajainliiton kehittämä nimenomaan ratsastajia varten, mm maajoukkueratsastajat tekevät tämän leireillään. Tarkoitus on selvittää testattavan vahvat ja heikot puolet niin että pystyisi kehittämään heikompia lihasryhmiä. Testattavat osat olivat tasapaino, notkeus sekä lihasvoima ja kestävyys
Tina veti aluksi reippaan alkujumpan jotta saatiin lihakset lämpimiksi, joku sanoi olevansa jo puhki alkuverryttelyn jälkeen...
Pääasiassa kaikilla oli hauskaa eikä testit tuntuneet kovin rankalta (kunnes seuraava päivä koitti ja tietyt käyttämättömät lihasryhmät kertoivat olemassaolostaan) Jokaisella löytyi heikot ja vahvat puolet. Noin yleisesti totesimme että kaikilla oli loistava tasapaino sekä vatsalihakset kohtuullisen hyvässä kunnossa.
Kosiskelimme Tinaa pitämään kerran viikossa ratsastajien jumpan ja tätä kehitelläänkin. Mahdollinen aika tulee olemaan todennäköisesti sunnuntai iltaisin. Inormaatiota tulee enemmän heti kun jotain varmistuu !
Keväällä uusimme testin ja nekin jotka eivät nyt päässet mukaan saavat siis uuden mahdollisuuden :)
